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더위에 지친 당신, 생맥산(生脈散) 어때요? 더위가 이어지는 여름에는 사람이 지치기 쉽습니다. 땀을 많이 흘리기 때문이죠. 땀을 많이 흘리면 왜 지칠까요? 『동의보감』의 설명을 따르자면, 땀은 인체의 정수(Essence)가 담겨 있는 진액이기 때문입니다. 이렇게 더위에 지친 몸에 다시 힘을 불어넣을 방법이 없을까요? 그래서 생맥산(生脈散)을 소개합니다. 맥문동 : 인삼 : 오미자 = 2 : 1 : 1 의 비율로 구성된 이 약은 더위로 인해 상승하는 체온을 내리고 심장과 간장의 기운을 좋게 한다고 합니다. 아마 맥문동과 인삼의 효능이 아닐까 싶네요. 맥문동(麥門冬) 성질이 조금 차가우며 맛은 달고 독이 없다. 허로(虛勞 : 폐결핵)의 객열(客熱 : 객증(합병증)으로 인한 열)로 입이 건조하고 목마름을 주치한다. …… 열독(熱毒)으로 몸이 검고 눈이 .. 더보기
소변이 시원하게 나오지 않는다면 목통탕(木通湯)을!  소변이 시원하게 나오지 않아 고통스러워하는 사람들이 있습니다. 특히 중년 남성들에게 이런 증상이 많다고 합니다. 보통 이런 증상을 전립선비대증 때문에 일어나는 것으로 진단합니다. 정자와 남성호르몬을 생성하는 기관인 전립선은 나이가 들면서 점점 커지는데, 커진 전립선이 방광을 자극하거나 전립선 때문에 소변이 나오는 통로가 좁아질 경우, 소변을 시원하게 눌 수 없고 소변이 자주 마려운 것을 느끼게 됩니다. 전립선 비대증을 장기간 방치할 경우 방광과 신장이 손상될 수 있어 매우 위험하다고 합니다. 그렇다면 한의학에서는 소변이 잘 나오지 않을 경우 가장 먼저 어떤 처방을 내릴까요? 목통탕(木通湯)이라는 약을 처방합니다. 이 약에 들어가는 목통(木通)과 차전자(車前子 : 질경이 씨앗)라는 약재가 이뇨작용을 돕.. 더보기
여름에는 쌀막걸리보다 밀막걸리? 요즘 들어 막걸리가 주목을 받고 있습니다. 당장 제가 대학에 갓 입학한 2008년과 현재 대학생들이 어떤 술을 먹고 있는지를 생각해 봐도 막걸리의 인기가 높아졌음을 실감할 수 있습니다. 실제로 막걸리 판매량이 늘고 소주의 판매량이 감소했다는 보도도 심심치 않게 들려옵니다. 요즘 우리가 먹는 막걸리는 대개 쌀로 만들지만 밀로 만드는 막걸리도 있습니다. 과거 쌀이 부족했던 시절엔 쌀 소비를 억제하기 위해 밀막걸리를 장려했습니다. 대개 쌀은 성질이 따뜻하고 밀은 차다고 말합니다. 벼는 봄에 심어 여름에 수확하고 밀은 가을에 심어 이듬해에 수확하기 때문에 해당 시기의 성질을 작물이 고스란히 반영한다는 이야기입니다. 그래서 여름에 먹는 막걸리는 밀로 만들어야 한다는 이야기가 있나 봅니다. 밀로 만든 막걸리를 마셔.. 더보기
침 함부로 뱉지 마라 - 동의보감이 제시하는 건강 유지 비결 건강하게 오래오래 살고 싶은 것이 많은 사람들의 바람입니다. 건강하게 오래 살기 위해 사람들은 대개 영양제를 먹거나 운동을 합니다 (위 사진은 제가 택견을 수련할 때 착용하는 도복입니다) 그런데 동의보감에서 제시하는 양생법(養生法 : 병에 걸리지 않도록 건강 관리를 잘 하여 오래 사는 방법)은 생각보다 단순하고 의외입니다 같이 살펴볼까요? 정기신을 보양함 (保養精氣神) 정(精)이란 몸의 근본이다. 기(氣)는 신(神)의 주재(主)이다. 형(形)은 신(神)의 집(宅)이다. 그러므로 신을 시나치게 쓰면 다하고(竭 : 고갈되다), 정을 지나치게 쓰면 다하고(竭), 기를 지나치게 피로하게 하면 끊어진다(絶). …… 만약 기가 쇠약하면 형이 소모되니 장생(長生)했다는 사람을 들어보지 못했다. …… 몸을 수련하여 양.. 더보기
밀가루가 정말 그렇게 나쁜 식품일까? 쫄깃한 국수, 부드러운 빵 밥 대신 한 끼 식사로 먹을 수 있고 맛도 좋은 음식입니다 하지만 밀가루로 만들어져 몸에 좋지 않다는 이유로 기피하기도 하죠 정말 밀가루가 그렇게 좋지 않은 식품일까요? 밀가루(麥紛) 오장을 화평케 한다. 상식(常食)하면 좋다 밀(小麥) 간기(肝氣)를 양생한다. 삶아서 마시거나 복용한다. 심기(心氣)를 양생하고 심장이 아픈 데 먹으면 좋다. 밀기울(밀을 빻아 체로 쳐서 남은 찌꺼기) 성질이 차갑고(혹은 서늘하다 했다) 맛은 달고 독이 없다. 속을 조절하고 열을 제고하고 열창(熱瘡 : 열로 인해 생긴 부스럼)과 탕화창(湯火瘡 : 끓는 물이나 불에 덴 것, 즉 화상)으로 문드러지고 타박상을 입고 골절상을 입은 데와 어혈을 치료한다. 이렇게 보자면 하등 나쁠 것이 없어 보입니다. 하.. 더보기
표어 공모하고 상금도 노리자! 98차 흥사단대회 기획위원회(위원장 강용수)는 10월 22일부터 23일까지 충북대 개신문화관에서 열리는 98차 흥사단대회의 표어를 공모합니다. ◎ 표어 보내실 곳 E-mail : yka@yka.or.kr 메일제목, 첨부파일명을 ‘흥사단대회표어-본인이름’으로 해서 보내주시기 바랍니다. Fax : 02-743-2515 우편 : 110-809, 서울시 종로구 동숭동 1-28 3층 흥사단 본부 흥사단 대학생기자단 웹진 http://blog.daum.net/ykareporter 더보기
8월 14일에 대학로에서 만나요! 흥사단 대학생기자단이 여러분을 기다립니다 2011년 8월 4일 오후 4시 -> 8월 14일 오후 3시 우천으로 인해 일정을 변경하게 됐습니다 퀴즈도 맞히고 상품도 받고! 오실 거죠? 더보기
흥사단 대학생 기자단이 3호 웹진으로 돌아왔어요! 당신을 위한 정보, 당신에게 권하고 싶은 정보를 가득 담아 3호 웹진이 발간되었어요! 이미지를 클릭하면 해당 기사로 이동합니다. 잠깐, 여기서 끝이 아니죠! 이벤트에 참여해서 선물도 받을 수 있어요! 더 많은 정보를 원하시나요? 흥사단 대학생 기자단 블로그를 방문하세요! http://blog.daum.net/ykareporter 더보기
역사적 가치로 말한다, 구급방언해 우리는 조선 시대에 발간된 의학서 하면 대개 「동의보감」을 떠올립니다. 공전의 히트를 기록한 사극 '허준'의 영향이겠지요. 역사에 관심이 있는 사람들이라면, 세종 때 집필에 들어가 성종 때 완성된 「의방유취」라는 책을 생각할 수도 있습니다. 하지만 우리가 또한 주목해야 할 책이 있습니다. 세조 시기에 유통된 「구급방」입니다. 세조 때 보급된 응급환자 대처 매뉴얼 조선왕조실록에서 '구급방'에 대한 언급은 세조 대에 이르러 등장합니다. 賜八道救急方各二件 (8도(道)에 구급방(救急方)을 각기 2건(件)씩 하사(下賜)하였다) (세조 39권, 12년(1466 병술 / 명 성화(成化) 2년) 6월 13일(임자) 1번째기사) 이 기록으로 미루어 보아, 「구급방」이라는 의학서는 적어도 세조 12년 이전에는 편찬되었을 .. 더보기
8월 4일, 흥사단 대학생 기자단이 여러분을 찾아갑니다! - 마로니에 공원 거리홍보 2011년 8월 4일 오후 4시! 흥사단 대학생 기자단이 여름을 맞이하여 거리로 나옵니다 왜? 여러분을 만나기 위해! 대학생 기자들과 게임도 하고 선물도 받고! 더운 여름날, 잠시 쉬어가세요:) 8월 4일, 마로니에 공원입니다. 더보기

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